Respect Others and The World Will Respect Back at You

It was a great pleasure to have known and worked with Lia Astria. Your intelligence, kindness and hardwork are indeed a breath of fresh air. Thank you for being a part of 811 Show.

LIA ASTRIA

Menjelang masa Praktek Kerja Lapangan ku dimulai, aku hampir tak pernah lupa menyelipkan satu lantunan kalimat penyejuk hati kepada Yang maha memiliki hidup di akhir sujudku, agar aku dijodohkan dengan perusahaan yang di dalamnya aku dapat berkembang menjadi pribadi yang lebih baik. Bagiku, Praktek Kerja Lapangan ini penting untuk karirku setelah lulus nanti. Di sinilah kesempatanku untuk semaksimal mungkin ‘berburu’ perusahaan dengan kredibilitas baik agar aku memiliki nilai lebih untuk ku ‘jual’ nantinya. Untuk apa? Untuk melamar kerja. Karena aku memiliki mimpi untuk bisa melanjutkan pendidikanku tanpa harus membuat orang tua ku membanting tulang di usianya yang sudah separuh abad. Aku ingin membiayai pendidikanku dengan hasil kerja kerasku sendiri.

Kini aku sedang menjalankan tahap akhir masa belajarku di salah satu perguruan tinggi negeri, jurusan Penyiaran dengan program Diploma III. Sama sekali tidak bermaksud merendahkan, tetapi pada kenyataannya tingkat pendidikan sekarang ini ikut memberi andil dalam karir seseorang, tentu ditunjang dengan…

View original post 483 more words

Cocoa Rice Krispies Treats

Akhir pekan selalu menjadi waktu yang menyenangkan untuk bereksperimen di dapur. Masak apa pun untuk keluarga tercinta pastinya menjadi kebahagiaan tersendiri bagi kita semua. Apalagi ketika melihat keluarga tercinta menikmatinya sampai piring terlihat bersih bagai tak pernah terpakai.

Akhir pekan ini, saya membuat kudapan yang cocok bagi pencinta coklat: Cocoa Rice Krispie Treats. Ini adalah kudapan asal Amerika. Pertamakali saya mendengar tentang kudapan ini saat menonton serial favorit Sex & the City beberapa tahun yang lalu. Ketika berkunjung ke rumah salah satu teman dari Kedutaan Besar Amerika baru-baru ini, anak perempuannya membuat kudapan ini sebagai teman minum teh di siang hari. Selain rasa yang menggoda lidah, membuatnya pun sangat mudah dan cepat. Untuk aktifitas keluarga, Anda pun bisa mengajak anak atau ponakan Anda untuk ikut membuat. Berikut resepnya!

Cocoa Rice Krispie Treats

Panaskan 60gr BUTTER dengan 20 MARSHMELLOW BESAR hingga meleleh. Masukkan 2 sdm COKLAT BUBUK kualitas terbaik, aduk rata hingga menyatu dan membentuk adonan  lengket. Matikan kompor. Masukkan satu kotaksereal Coco Pops/ Rice Krispies, aduk rata. Letakkan dalam pinggan hingga permukaan atas rata. Tuangkan coklat meleleh di atasnya. Taburi dengan coklat bubuk. Biarkan dingin. Ketika dingin, potong-potong dan nikmati dengan segelas susu, secangkir kopi atau teh.

Selamat mencoba!

Image

Hati Tenang. Stress Jauh. Hidup Lebih Lama.

Salah satu yang menyenangkan menjadi seorang jurnalis adalah ketika bertemu dengan narasumber. Mereka bak buku yang hidup. Masing-masing punya kisah menarik untuk kita cerna dan kemudian refleksikan. 

Minggu lalu saya sempat berbincang dengan kawan baru. Ia seorang pemilik kedai kopi trendi di bilangan Jakarta Barat. Sebut saja namanya Nyonya Lee. Yang awalnya berencana wawancara singkat tentang kedai kopi a la Baratnya, berlanjut menjadi cengkerama panjang tentang hidup hanya karena kami berdua punya kesamaan — pernah mengenyam pendidikan di Sydney, Australia.

Sambil makan sepotong kue coklat dengan krim jeruk, secangkir kopi hangat dan alunan musik jazz easy listening, mulailah Nyonya Lee bercerita. Ia bersaudara sembilan. Kebanyakan dari mereka tinggal di Australia atau negara barat lainnya. Satu per satu ia ceritakan dengan antusias. Namun keceriaannya hilang ketika bercerita tentang satu saudara perempuannya. Ia meninggal di usia 30 tahun karena kanker. “Ya. Dia tinggal di Sydney. Padahal makannya bagus. Olah raga teratur. Hidup sehat pokoknya,” kata Nyonya Lee. Melihat wajah saya yang bingung, ia menyambung kalimatnya, “tapi ya itu . . . Stress. Dengan suami dan perceraiannya.” Ketika melihat raut wajah Nyonya Lee, saya memutuskan untuk tidak menanyakan lebih detil perceraian dan sakit sang kakak perempuan. 

Hidup kita memang tidak jauh dari dua macam emosi: negatif dan positif. Saat hal-hal menyenangkan bertandang dalam hidup, nikmati seakan tak ada hari esok. Ketika malang datang dan menyakiti hati, menangislah sampai rasa sakit mereda. Perasaan negatif membuat kita stress, akhirnya tidak nyaman secara fisik dan mental. Ketika kita stress, tanpa kita sadari kita bunuh diri/memperpendek hidup, karena penyakit mematikan biasanya merupakan hasil mutasi buruk yang berakar dari stress. Bicaralah pada orang terkasih atau yang Anda percaya yang bisa obyektif dan menyejukkan hati — apakah itu orang tua, pasangan, atau teman dekat. Beruntung dari curahan hati ini, muncullah solusi dari problema yang kita hadapi. Ketika hati tak kunjung tenang, ada satu cara: meditasi (sesuai dengan kepercayaan masing-masing). Carilah tempat yang tenang dan mulailah bicara pada Sang Pencipta layaknya meluapkan curahan hati dengan seorang teman lama. Hati tenang. Stress jauh. Hidup lebih lama. 

Image

Photo by: Holstee Manifesto

 

 

30

“To love and be loved is to feel the sun from both sides.” – David Viscott 

Thank you all for making my 30th year in this world so memorable. Your kindness and love never cease to inspire.

20130331-090622.jpg

20130331-090709.jpg

20130331-090653.jpg

20130331-090727.jpg

20130331-090950.jpg

20130331-091009.jpg

20130331-091102.jpg

20130331-091135.jpg

20130331-091326.jpg

20130331-091339.jpg

20130331-091354.jpg

20130331-091407.jpg

20130331-091422.jpg

20130331-092857.jpg

20130331-092832.jpg

20130331-092906.jpg

20130331-092845.jpg

A CV that Gets You the Job

Beberapa waktu lalu, saya pernah men-tweet pentingnya pendidikan demi menjaga kestabilan ekonomi. Ada yang setuju, ada yang tidak. Namun ada satu komentar yang membuat saya berpikir. Ia mengatakan bahwa jaman sekarang susah cari kerja meski memegang gelar sarjana. Kemudian saya membayangkan, jika saya menjadi kepala Human Resource Development (HRD) sebuah perusahaan, apalagi kalau perusahaan itu “seksi” atau menjadi target banyak fresh graduates, saya pasti akan menerima ratusan bahkan mungkin ribuan CV dalam sebulan. Saya tidak akan punya waktu untuk benar-benar membaca seksama setiap CV di meja dan akhirnya banyak lulusan baru yang menganggur. Lalu bagaimana kita bisa membuat CV kita menarik perhatian sang kepala HRD? Mungkin saya boleh berbagi sedikit bagaimana membuat CV yang mudah dibaca, alhasil eye-catching. 

Yang jelas, sebuah CV harus mampu menunjukkan kita adalah orang yang tepat untuk posisi yang kita incar. CV juga harus bisa menunjukkan kita punya pengalaman, kualifikasi dan keterampilan yang berguna untuk melaksanakan jabatan itu. 

Tubuh CV terdiri dari: 

  • Personal Profile (Profil Pribadi)
  • Work Experience (Pengalaman Kerja)
  • Education (Pendidikan) 
  • Skills (Kemampuan Lain) 
  • Reference (Pemberi Referensi) 

Personal Profile adalah keterangan singkat mengenai diri kita, apa harapan dan yang bisa kita tawarkan jika kita diterima bergabung dengan perusahaan ini. 

Work Experience adalah pengalaman kerja kita selama ini. Jika kita baru lulus, namun saat kuliah punya pengalaman kerja part-time atau keorganisasian, bisa kita tulis di sini. 

Education & Qualifications adalah latar belakang pendidikan kita (formal dan informal). Jangan lupa cantumkan prestasi (IP, atau penghargaan yang kita terima selama menjadi mahasiswa/i). Cantumkan juga judul skripsi apabila relevan dengan jabatan yang kita incar. 

Skills adalah kemampuan yang kita dapatkan dari kursus. 

Reference adalah orang yang pernah bekerjasama dengan kita dan dapat memberikan testimoni mengenai kualitas dan etos kerja kita jikalau perusahaan membutuhkan background check mengenai kita. 

Penggunaan Bahasa: jelaskan kontribusi nyata Anda di setiap bagian CV. Misalnya: 

Anda pernah menjadi penyiar di kampus Anda selama 3 tahun. Anda ingin melamar menjadi penyiar di sebuah radio hits di Jakarta. Cara menulis:

2000-2003 | Penyiar Radio Hits 

Saya memproduksi tiga acara baru untuk Hits Radio dalam waktu tiga tahun di kampus saya. Saya menjadi produser, DJ, guestbooker, dan sound editor selama menjabat. Saya juga delapan liputan seputar Java Music Festival yang saya rekam di lapangan, edit dengan ProTools. 

Dan yang paling penting: CV kita harus jujur! 

Happy job hunting, and good luck! Image

ImageImage

Hobi Masak. Suka Makan. Kok Kurus? Rahasianya?

“Kalau flu paling pas makan sup ayam.” Begitulah kira-kira isi tweet hari ini sambil berbagi resep sup ayam a la Barat favorit hasil iseng-iseng Googling. (Google. Penemuan yang sangat menyenangkan dan super berguna di era modern seperti kini. Banyak resep-resep OK tanpa harus beli buku atau pun mengorbankan pohon-pohon demi mencetak buku resep!)

Kembali ke topik, twitter entry kali ini mendapatkan berbagai tanggapan dari para follower terkasih. Salah satu tanggapan menggelitik datang dari Yuli Metri.

“Hobinya masak dan makan-makan. Tapi kok kurus ya?”

Terima kasih atas komentarnya Yuli. 🙂

Pertanyaan ini kerap juga muncul baik dari rekan kerja di kantor, sesama personel media di lapangan, dan teman-teman dekat. “Kemana saja makanan yang baru saja kamu makan?” kurang lebih seperti itulah tanggapan mereka (salah satunya rekan Rory Asyari) ketika melihat saya melahap makan siang sepuluh tusuk sate ayam, sepiring nasi dan semangkuk bakso bihun di warung “Maknyus” di sebelah gedung kantor.

Apa rahasianya?

Selain seni, saya sangat menikmati makanan. Makanan adalah salah satu dari sekian banyak kenikmatan terindah yang Tuhan berikan kepada manusia. Untuk itu, saya kerap mementingkan kualitas dari kuantitas. Kalau makanan enak, meski hanya satu porsi, nikmatnya memuaskan dan membuat hati senang.

Bagaimana dengan pola makan?

Saya sangat jarang sarapan di rumah di pagi hari. Berat rasanya menyiapkan sarapan saat mata mengantuk sementara harus menyeret diri keluar rumah untuk memulai hari, mempersiapkan 811 Show. Beruntung breakfast show ini hampir selalu menghadirkan chef dengan berbagai keahlian untuk membagi “Resep Hari Ini” bagi pemirsa kita. Jadi waktu icip-iciplah menjadi “ajang” sarapan saya di pagi hari. Itu pun biasanya hanya satu (kadang dua atau tiga) sendok, atau semangkuk. Cukup untuk bertahan hingga makan siang.

Nah, makan sianglah menjadi waktu tepat untuk menikmati makanan dalam porsi normal (atau lebih, tergantung tingkat kelaparan hari itu). Jangan makan terburu-buru. Nikmati setiap suap, aroma dan rasa makanan itu. Ketika piring Anda bersih, Anda tidak hanya kenyang namun juga bahagia dan puas. Biasanya kalau makan dengan porsi mengenyangkan di siang hari, Anda pun akan kenyang lebih lama.

Saat kenyang lebih lama inilah Anda bisa memutuskan akan makan malam atau tidak. Ketika masih kenyang, saya biasanya memilih makanan yang ringan. Apakah itu salad, sup ayam dan sayur, buah (apel, pisang, kiwi, rambutan, mangga . . . apa saja, kecuali duren lho ya), yoghurt buah, atau segelas susu (rendah lemak bisa menjadi pilihan). Kata spesialis gizi klinik dr Fiastuti, protein itu bisa membuat kenyang lho.

Saya pun mengurangi konsumsi gula, garam dan lemak berlebihan. Bukan karena takut gemuk, melainkan lebih kepada ingin hidup sehat dan tentunya (semoga) hidup lebih lama. Ayah saya menderita diabetes (otomatis saya enam kali lebih rawan terkena diabetes). Sementara ibu darah tinggi. Konsumsi lemak jenuh dan tak jenuh pun seringkali cepat membuat kepala pusing. Gejala-gejala kecil tak mengenakkan itulah sebetulnya sensor tubuh kita yang ada baiknya kita dengarkan.

Dan satu lagi, olah raga. Pilihlah olah raga yang Anda sukai. Ada sebagian yang suka berlari di treadmill, ada yang suka di Gelora Bung Karno. Namun ada juga yang menganggap berlari itu membosankan. Banyak pilihan olah raga namun saya paling suka ikut kelas dengan dasar menari. Pada 1991 hingga 1998, saya menghabiskan dua hari dalam seminggu menari balet sambil asyik terbuai lantunan musik klasik. Menari membuat saya bahagia. Nah, kalau bisa bahagia sekaligus sehat, mengapa tidak?

Inti dari semua ini adalah selalu nikmati apa yang kita lakukan dalam hidup, sekecil apa pun itu, dan kita akan hidup lebih bahagia.

20130327-210835.jpg

Everything is Going to be All Right

“Keyakinan itu bagaikan burung yang merasakan cahaya dan bernyanyi ketika subuh masih gelap” – Rabindranath Tagore

Punya kesempatan untuk hidup itu adalah hadiah terindah bagi manusia. Bayi terlahir bagaikan kertas putih. Pengalaman hidup yang naik turun adalah guratan tulisan yang mengisi “buku kehidupan” kita.

Pengalaman hidup itu seperti sebuah koin. Pengalaman indah bisa membuat manusia makin indah. Namun pengalaman yang terlalu indah bisa membuat manusia lupa diri. Sementara pengalaman buruk bisa menjerumuskan seseorang ke hidup tersiksa dan sedih tak berujung. Namun juga bisa membuat seseorang kuat menjalani hidup dan membagi kekuatannya dengan mereka di sekitarnya. Dua sisi pengalaman hidup inilah yang membentuk karakter, membantu menempatkan dan menentukan bagaimana kita berinteraksi di masyarakat.

Setiap orang pasti mengalami tingkat tantangan hidup yang berbeda-beda. Seberapa pun beratnya tantangan hidup, jangan pernah biarkan kesedihan, amarah dan keputus-asaan merundung terlalu lama. Karena ketika kita membiarkan energi positif menang dalam diri, hal-hal baik pun akhirnya akan datang.

“Faith is the bird that feels the light and sings when the dawn is still dark.” – Rabindranath Tagore

Live for Love for Happiness

Do you marry for love or for money? Apakah Anda menikahi seseorang demi cinta atau uang?

Pertanyaan ini saya lempar ke Twitter dan mendapatkan jawaban bervariasi. Ada yang menikah demi uang. Ada yang demi cinta. Ada yang demi dua-duanya. Ada yang demi masa depan. Ada yang demi orang tua. Ada yang demi seks. Ada yang demi Tuhan.

Menarik. Dan tentunya semua orang punya alasan sendiri-sendiri.

Menikah adalah keputusan besar dalam hidup kita. Ketika saya memutuskan untuk menikah karena saya jatuh cinta. Jatuh cinta dengan komunikasi antara saya dan pasangan yang seperti tak ada ujungnya.

  • Karena kita memiliki kemiripan hobi dan pandangan hidup.
  • Karena dia menjalankan hidup dengan passion dan mendukung penuh saya menjalankan hidup dan pekerjaan sesuai dengan passion saya.
  • Karena dia memiliki kepandaian dan ketrampilan untuk menciptakan hidup yang nyaman dan berkecukupan.
  • Karena dia memiliki kepandaian dan ilmu yang saya bisa pelajari begitu pula sebaliknya.
  • Karena kita bisa terbuka dan apa adanya dengan satu sama lain.
  • Karena kita bisa jujur mengenai semua hal — apakah itu hal yang baik atau pun hal kurang mengenakkan.
  • Karena saya bisa menjadi diri sendiri — dengan segala kekurangan dan kelebihan — dan dia tetap mencintai saya begitu pula sebaliknya.
  • Karena dia memiliki empati dan mampu mengajarkan empati.
  • Karena dia menganggap saya sejajar; mendengarkan pendapat dan mempertimbangkan pendapat atau pandangan saya terhadap sesuatu begitu pula sebaliknya.
  • Karena saya tidak pernah berhenti merindukannya ketika dia pergi dinas ke luar kota atau mengunjungi keluarga besar di negeri seberang.
  • Karena komunikasi kita tidak berhenti pada hal-hal garis besar, melainkan semua topik menarik yang sedang hangat.
  • Karena dia selalu makan sampai habis makanan yang saya masak apakah itu tidak enak, biasa atau enak (tergantung mood) tanpa mengeluh.
  • Karena kita bisa bicara dan bercanda tentang apa saja. Saya tidak pernah merasa dia akan terganggu dengan candaan saya separah atau segokil apa pun itu, begitu pula sebaliknya. Dan yang terpenting . . .
  • Karena saya tidak bisa hidup tanpa dia begitu pula sebaliknya.

Mungkin ini bisa menjadi sebagian dari checklist sebelum kita memutuskan untuk menjadikan kekasih kita sekarang sebagai pasangan seumur hidup. Saya yakin masih banyak lagi poin-poin yang Anda miliki untuk melengkapi kebahagiaan dalam hidup. Live for love for happiness!

20130331-092241.jpg